週末断食 [健康]
胃腸がもともと弱い体質なので、すぐに胃腸炎をおこします。
なのにコーヒー大好き、がやめられない(-_-)
休肝日みたいに、
一日食べないで胃を休めたらどうか?と思い、週末断食を実行することにしました。台風の影響下で出歩く気分にならないのも追い風に。
金曜日は軽めに食事、コーヒーお酒はなし。
そして本日が丸一日食事しない日です。思ったより静かに過ごせています。音楽を聴いたり、本を読んだり。。。
水を飲むと、水がからだのなかを通る様子がわかります(笑)
がんばります(*^^*)
なのにコーヒー大好き、がやめられない(-_-)
休肝日みたいに、
一日食べないで胃を休めたらどうか?と思い、週末断食を実行することにしました。台風の影響下で出歩く気分にならないのも追い風に。
金曜日は軽めに食事、コーヒーお酒はなし。
そして本日が丸一日食事しない日です。思ったより静かに過ごせています。音楽を聴いたり、本を読んだり。。。
水を飲むと、水がからだのなかを通る様子がわかります(笑)
がんばります(*^^*)
謎の胃腸炎 [健康]
昨日、朝食後腹痛。
お薬を飲んでもおさまらず、ごろごろして過ごす。
なにも食べずになんとか昼から仕事。
喉が渇いても恐くて飲めず。
夕方帰宅してから今まで、幸い時々痛むだけになり、今朝はりんごを食べました。
でも心配なのでこれからお医者様に行きます。
なにかな、風邪かな。
元気なのにお腹がへんなだけでどこにもいけず、困ったものです。
お薬を飲んでもおさまらず、ごろごろして過ごす。
なにも食べずになんとか昼から仕事。
喉が渇いても恐くて飲めず。
夕方帰宅してから今まで、幸い時々痛むだけになり、今朝はりんごを食べました。
でも心配なのでこれからお医者様に行きます。
なにかな、風邪かな。
元気なのにお腹がへんなだけでどこにもいけず、困ったものです。